Současný způsob života – stres, přejídání, nevhodná strava, nedostatek pohybu – vede k potlačení a snížení chuti na sex.
Bylinky, které povzbuzují sexuální vzrušení a libido, také stojí za vyzkoušení!
Toto změň!!! Stres, přejídání, obezita, nevhodná strava, nedostatek pohybu!!!
Režimová opatření a doporučení
- Vhodná skladba výživy zajišťuje dostatek potřebných látek pro správnou funkci hormonální soustavy včetně pohlavních orgánů. Velmi důležitý je z tohoto hlediska zinek a také vitaminy A a C.
- Dlouhodobé působení alkoholu na lidský organismus snižuje sexuální aktivitu.
- Obezita a malá tělesná aktivita také souvisejí s neschopností erekce a pohlavního styku. Proto pečujte o své tělo, snižte nadváhu, zvyšte tělesnou aktivitu pravidelným cvičením, a tím zvýšíte své libido.
- K „selským“ afrodiziakům patří celer, petržel, česnek a křen, kterému se říká český ženšen, a to proto, že působí velmi příznivě na močové cesty a má vysoký obsah vitaminu C.
- Křen dělá muže mužem. Jezte křen v salátech se zelím, s jablkem, červenou řepou, jako křenovou omáčku atd.
- Vitamin C je pro mužskou potenci nejdůležitější. Zvyšte jeho každodenní příjem. Hlavně kuřáci, lidé, kteří často holdují alkoholu a libují si v hodně masité stravě. Tyto osoby potřebují větší příjem vitaminu C.
- Dalším důležitým prvkem je zinek, který najdete v semenech dýně a slunečnice, v houbách, obilných klíčcích a cibuli. Dostatečný přísun zinku podporuje potenci a zajišťuje normální fungování prostaty. Včelí pyl je jedním z nejlepších prostředků, protože obsahuje zinek a vitamin A.
- Povzbuzující účinek na sexuální aktivitu mají lískové oříšky, ovesné vločky, med s pylem, výtažky z včelí mateří kašičky. Med s pylem: 3x denně 1 čajová lžička má blahodárný vliv na mužskou potenci.
- Lískové ořechy rovněž zvyšují potenci. Denně jich hrst snězte.
Kotvičník zemní
Jde o jednoletou rostlinu s drobnými žlutými květy. Můžeme si ji sami vypěstovat na zahrádce. Každý nad čtyřicet let by měl čas od času bylinu zařadit do jídelníčku, zvyšuje totiž hladinu testosteronu a estrogenů, tedy mužských i ženských pohlavních hormonů v krvi. U žen zvyšuje plodnost, podporuje dozrávání vajíček.
U mužů zlepšuje potenci a plodnost, ovlivňuje množství spermií. Zároveň látky v ní obsažené působí proti diabetu II. typu a zvětšení prostaty – obě tato onemocnění způsobují u mužů problémy s erekcí.
- stimuluje produkci testosteronu nebo estrogenu –
- usnadňuje dosažení erekce –
- působí na ženy i muže –
- působí na dosažení hormonální rovnováhy
Rozmarýn
Je skutečným životabudičem a můžeme si ho pěstovat doma na parapetu.
Posiluje organismus a celkové prokrvení těla. Doporučuje se na posílení milostné touhy. Není ovšem vhodný, když máme vysoký krevní tlak.
Rozmarýnové víno plné touhy:
Recept je velmi jednoduchý. Potřebujeme dvě lžíce rozmarýnových listů a kvalitní červené víno, smícháme a necháme asi týden na teplém místě louhovat, průběžně protřepáváme. Následně přecedíme a popíjíme asi čtvrt deci denně. Účinek by se měl dostavit asi po pěti týdnech pravidelného užívání.
Zázvor
Silně prohřívá a prokrvuje celý organismus, proto je rovněž známý jako velmi účinné afrodiziakum. Večerní nápoj z tohoto kořene opravdu dělá zázraky.
Recept na čaj lásky:
Jedna lžíce nastrouhaného zázvoru, půl lžičky skořice, čtyři tlučené hřebíčky, špetka kajenského pepře a muškátového oříšku, čtyři deci vroucí vody a osladit jednou lžičkou medu. A výsledek je zaručen.
Celer
Ženšen
Odpradávna je známý jako velmi účinné mužské afrodiziakum. K tomu slouží všechny jeho části – semeno, nať i bulva. Doporučují se hlavně čerstvé vylisované šťávy, ale ani tepelnou úpravou neztrácí účinky. Ale pozor, větší množství může podráždit ledviny. Všechno musíme dávat svému tělu s mírou.
Pro své posilující účinky je uznávaný nejen v asijské medicíně, ale i u nás. U mužů je oblíbeným přírodním doplňkem, neboť výrazně posiluje erekci, libido a potenci. Navíc nemá žádné vedlejší účinky a není návykový.